按摩手法一

　　倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　按摩手法二

　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。　　

　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：

　　膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　超级招：峨眉派不传之密。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！

　　如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

　　●●每个月的最佳丰胸周期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积積增厚的最佳时机。然在这10天的饮食中也必需摄須取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆类、花生,薯以及坚果等，要多喝牛奶，尤其是“木瓜牛奶“,但是最好避免可乐、咖啡。

　　以上三种按摩手法只需一种就行，建议采用第一种。每天一次(洗澡后按摩效果最佳)，每次每边乳房倒5、6滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。

中药世家,御淑堂->2个月中药丰胸A到B，继续服用中~~~~
可能很多人跟我一样特别特别想丰胸,又害怕激素啊药物对身体伤害太大,我之前也是选择好多, 御淑堂今天过年前突然在网上看到一个中药丰胸帖子,是讲（御淑堂的丰胸酥），我在上面看了很久，也和论坛上的姐妹们交流了很久，她们都说这个产品效果很错，于是节后我确定买了,3月10日开始服用,(月经刚结束)服用第五天我有点害怕,当时不知道体内有淤血,(很多女孩子不知道,内分泌失调会引起青春痘,有毒素就有长色斑,我就是属于色斑那种,当时我真的害怕吃了以为是药物不好,可是为了付出那么多钱,看了姐姐效果,还是坚持下去,因为正好过节,也不便打扰人家,过后跟卖家 联系下,我才知到原来真的是体内排毒,大概排毒一周时间分泌物才变乳白色,而且脸色真的很红润很细腻的,我也没有涂任何保养品,但是胸围还没看出变化,差不多第十天,我洗澡突然觉得胸部摸起来饱满了御淑堂,晚上睡觉拿妈妈卷尺量了下,真的大了一公分了,真的好开心的.当时感觉是很痒的,我一个朋友也是学医的说,是细胞在长,和伤口愈合是一个道理,我说哦,可是我没告诉他是在丰胸.,现在已经20多天了,目前感觉是时有时无,.今天来月经了,之前半年月经来前都是褐色分泌物开始,后来暗红色的经血,今天我早上白带还是乳白色的,下午就淡色鲜血,我突然觉得这个药的确是体力好我身体,我期待效果,相信真的世界上还是中药可以做到我以前想做的事情。我这确实个人反映，我体质不怎么好，效果还是算慢的（中药方子的医生说的），今天月经多了，不过早上起来胸部特别涨，可能生理反应，腹部一点也没有不舒服，以前腹部不会很难受。毕竟我才吃药整整21天，能改善我已经觉得很好，效果还在漫漫发展中。其间20天，我原来月经前会很容易上火，脸上发东西，嘴巴溃疡，而且食欲震得很差，这个中药不但不上火，我脸上豆豆也推下去了。以前我吃月见草，为了调理内分泌，后来看一个买家月见草是降低雌性激素，我原先也是为了吃这个可以丰胸，后来不吃就反弹了，而且我本来不长豆豆，反而长了。我觉得的保健品还是有点副作用，目前觉得中药还没察觉出来（个人服用效果21天内），我会经常来跟大家交流的。报告结果：5月9号48天服用后，真的大了2.5公分了。御淑堂

经过2个月我体会到月经前大的非常明显，第一个月结束有点回缩可不是那么厉害的。而且最好期间多补充营养，那样效果非常好。我每天早上一个菜包一个肉包，一袋豆奶，最好再一个水果。下午吃完午饭再一个酸奶。下午休息一杯芝麻糊，晚上晚饭后，一杯蜂蜜水。其实我这么吃都没胖。呵呵
御淑堂丰胸酥
5.22日，满60天。这一周今天已经是第4天了,还是持续着涨涨的感觉,而且不硬还是很软的.觉得乳头位置开始突出了,我涨痛位置主要是在锁骨下面和乳房的下围处,有时痒和涨痛感觉都有,现在还是处于这个情况.等月经后告诉大家确切大小.其实我从以前78,后来到80,现在81,现在算是小B吧.下围68
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继续服用中~~~（我打算吃半年，听老多人说中药需要调理时间长效果才好，有些人9个月-12个月可以A到C，我相信所以我坚持）希望我的帖子给大家点健康知识的帮助，我想大家对自身健康了解后才能像我一样有目的去美化自己外表，不然副作用的产品，不是害了自己，可能对我们心灵造成很大伤害，没有效果算了，只要不害了自己。。。。姐妹们加油哦。。。。
出自-御淑堂买家秀论坛：http://bbs.yushutang.com
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