女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一二十岁的青春期，就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

    酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

    木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

    种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

    维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

    维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

    富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

    食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

    中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

    上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 （金羊网 文/小凤）

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    来自清宫的御用丰胸妙方

    这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up……

    这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。

    材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

    做法：

    1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

    2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；

    3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

    材料：黄芪3-5片，红枣3粒

    做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。

    效果：

    黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

    红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

    花生-含有丰富蛋白质及油脂

    这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！ (《GOOD好主妇》)

以前我也象很多太平MM一样为自己扁平的胸部烦恼。有好几次我都自卑的想死，为什么做女人就这么难呢？如果是男人那该多好，至少没有这么多的烦恼！羡慕同事可以自信地穿吊带衫，讨厌被人嘲笑是太平公主，飞机场。更厌恶自己的男友把目光从自己身上转移到路上走过的丰满女人！讨厌讨厌！真的恨，为什么老天爷太这样对我，我到底犯了什么错，让我是女性，却没有女性该有的特征。
御淑堂丰胸酥
记得还是学生的时候，上初中那段，身边的女同学都进入了发育期，可我还跟小学时候一样没什么变化，当时也不懂这些，还觉得无所谓，反而觉得MEIMEI那么大跑步什么的很有负担。就没去在意，现在想想当时要是自己能多注意点，把握时机从那时候就进行丰胸计划也不至于象现在这样苦恼。后来等上了高中，可能思想比较不成熟，我居然没有去理胸部的问题，觉得小就小贝有什么的啊，还照样里面穿吊带衫，外面穿T恤，直到一次被班上一个男生嘲笑的无地自容，我才深刻领悟到原来我是如此的不配做一个女人。那次跟班上一个男生斗嘴，结果把他惹毛了，他就开始当好多男生的面开我玩笑，嘲讽我，说我的胸还没他的胸肌大，根本不是女人，说着还顺便用手拉着我胸前的衣服，一边拉一边说瞧衣服穿得好空啊，整个一个飞机场。旁边的一群男生听到在那边一边看着我一边笑，当时我真想找个地洞钻进去，丢人丢的真想去死！随后我趴在桌上哭了，当时那样的状况我真不知所措，从未有过的感觉，从那以后我开始为我的胸自卑。后来听同学介绍说可以用做假的，就是买一些比较厚的内衣可以看起来大一点，我就跟同学一起买了几件，的确穿了真的显得大一点了，没那么平了。事情这样为止我以为解决了，说实话本人思想发育比胸部发育还要小，之后加上繁重的高中课业我也没想那么多，就这样过完了高中，。
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到了大学，真的觉得大学生和高中生有本质的区别。大学生个个光鲜亮丽，穿的也比较暴露呵呵应该说是性感吧。而我还是整天穿捂好多衣服，因为太平了，好多衣服都撑不起来穿的太难看，只要穿稍微露一点的衣服就看出我是太平公主了。真是烦恼死我了。穿衣服还是小事情，后面的事情说起来现在鼻子还很酸。主要是心太痛了。到了大二的时候，我认识了一个男生，是我理想中的对象。我们是在买衣服的时候认识的，当时我在试穿一家店里的衣服，因为有两件我不知道怎么抉择，当时我就发现他老在后面偷看我。最后他终于忍不住出来跟我说我穿哪件好看。说实话不仅是他在偷看我，我也偷看他来着的呵呵，不是那句话怎么说来着：“你不偷看我怎么知道我在偷看你啊！“他真的是我想要的那种男人，比较绅士的那种。后来他借告诉我我穿哪件好看的机会问我要了号码，就这样我们认识了，两天后我们彼此都有好感就决定交往了。说实话我真的很喜欢他，我觉得他也是喜欢我的。真的是缘分让我们在一起的。就这样我们一起甜蜜了一段时间，感情越到发展的浓烈的时候，难免会有亲密举动。但是每当要发生这些举动的时候都被我强烈的拒绝了，他当时很生气，说我根本不是真的喜欢他，我很想说我真的很喜欢他，但是我没那个自信。我怕，我怕我一直想要掩饰的缺点被他发现，他会因此不在爱我，不在要我。真的，平时要看我穿衣服，做假做的比较成功了，绝对看不出来我是平胸。但是如果一个拥抱就绝对可以发现的，所以我极力的掩饰，可是正是我这样的行为深深的伤害了他，他认为我并不爱他，也不相信他，我没办法解释原因，就这样一次一次的争吵，我们就这样分手了。我哭了，心都要让自己哭碎了，我真不知道改怎么救这段舍不得丢弃的感情也不知道怎么救自己。后来的一个多月，我发誓一定要让自己丰满起来。  御淑堂丰胸酥
     在今后的一个月里我疯狂的寻找能丰胸的产品，我的一个好朋友也是我的室友知道我的一些事情，她也在帮我找，我们两个找了好
多好多的丰胸资料，后来决定用中药的丰胸产品这样就删去了一大堆，后来一致觉得御淑堂的中药丰胸酥效果很不错，一个论坛上有
它们的一个帖子是讲御淑堂的，里面的姐妹们都说效果很好，我就决定先买一几个疗程的丰胸酥试下。。。。就这样我买了两个疗程的  御淑堂丰胸酥
丰胸酥和一瓶丰胸精油。第二天晚上就收到货了，隔天早上一大早起床先泡一小包的丰胸酥吃了，她们说早上空腹使用比任何时间使用效果都要好一点，晚上么使用丰胸精油自己在那里揉啊糅啊，柔到手酸了为止，就这样我持续了一个礼拜，我感觉我的内衣比以前的要紧了很多.我就叫我朋友帮我量了一下，天那，大了！真的大了！！！虽然只大了1厘米但是我真的非常高兴，我相信这是一个好的开始。我一定会成功的/我当时是这样想的/！！！
御淑堂
     在今后的一个月里我都这么坚持的只用下去，我的好朋友也在我的身边鼓励我，我真好高兴，有这么一个好朋友。
那天我又叫我的朋友帮我量了下，这次比上次要好，大了2.5厘米，我的梦想又离我近了一步。
御淑堂
    到现在我已经使用了有3个多月了，我的胸部也从AA到了现在B，我终于摆脱了“飞机场”的噩梦。
现在我也还在你里的使用中，希望能更近一步。。。。
   在这里希望广大“飞机场”姐妹们不要轻易的放弃，只有努力了才能有结果，一定要加油啊！！！
出自-御淑堂买家秀论坛：http://bbs.yushutang.com
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